முட்டை பொதுவாக பலருக்கும் ஏற்ற உணவாக இருந்தாலும், சிலர் தங்களது உடல்நிலையை கருத்தில் கொண்டு உணவு அளவை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

அதிக கொலஸ்ட்ரால் அல்லது இதய நோய் உள்ளவர்கள்

ரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருப்பவர்கள் அல்லது இதய நோய் தொடர்பான ஆபத்து காரணிகள் உள்ளவர்கள் முட்டையின் அளவை தங்களாகவே தீர்மானிக்காமல் மருத்துவரிடம் ஆலோசிப்பது நல்லது.

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள்

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் முட்டையை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும் என்று பொதுவாக கூற முடியாது. ஆனால் அவர்களுக்கு இதய ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிற ஆபத்து காரணிகளும் இருக்கக்கூடும். எனவே, அவர்களின் முழுமையான உணவு முறையை கருத்தில் கொண்டு முட்டையின் அளவை தீர்மானிப்பது நல்லது.

முட்டை அலர்ஜி உள்ளவர்கள்

முட்டை சாப்பிட்ட பிறகு தோலில் அரிப்பு, வீக்கம், வாந்தி, மூச்சுத்திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் அது அலர்ஜியாக இருக்கலாம். இத்தகைய அறிகுறிகள் இருந்தால் முட்டையை தவிர்த்து மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

கர்ப்பிணிகள் மற்றும் குழந்தைகள்

முட்டையை நன்றாக வேகவைத்து சாப்பிடுவது முக்கியம். முழுமையாக வேகாத அல்லது பச்சை முட்டைகளை சாப்பிடுவது உணவு மூலம் பரவும் சில தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.